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在使用免费发送短信的APP时，防止被拉黑（即防止被系统或运营商屏蔽、限制使用）的关键在于遵守相关规定和使用准则。以下是一些建议。
1、遵守平台规定：确保了解并遵守所使用APP的使用规定，不同平台可能有不同的规定，包括发送频率、内容规范等。
2、真实短信内容：发送的短信内容应当真实、合法，避免发送垃圾信息、广告推销或违规内容。
3、控制发送频率：不要过于频繁地发送短信，以免被视为骚扰信息，根据APP的规定，合理安排发送时间间隔。
4、合理使用免费额度：许多免费发送短信的APP都会提供一定的免费额度或免费次数，超出免费额度部分可能需要付费，因此要合理使用，避免过度依赖免费额度。
5、选择信誉良好的APP：选择口碑良好、用户评价较高的APP，以降低被拉黑的风险。
6、验证个人信息：部分APP可能需要验证用户手机号或其他个人信息，以确保账号安全，按照APP的要求完成验证，有助于降低被限制的风险。
7、避免敏感词汇：在发送短信时，避免使用可能被系统识别为敏感或违规的词汇，以降低被拦截的风险。
8、关注使用反馈：关注其他用户的使用反馈，了解APP的最新动态和可能存在的问题，以便及时调整自己的使用策略。
要想在使用免费发送短信的APP时避免被拉黑，需要遵守相关规定、合理使用、关注平台动态并调整策略，不同平台和运营商可能有不同的规定和策略，因此需要根据具体情况灵活应对。